1 Astroneemo Newslide

**ขณะนี้เว็บไซด์ของเราได้ติดตั้งระบบ https://SSL Certificate เพื่อปกป้องข้อมูลส่วนตัวของท่าน ที่เข้ามาขอฤกษ์กับเราผ่านเว็บไซด์นี้***

(2)龍遊功: ท่ามังกรเคลื่อนคล้อย


貫通全身十四經絡, 遠離一切文明病, 增強體健, 活血化淤, 促進血液循環, 預防心肌梗塞, 腦中風. ช่วยในการทะลวงจุดชีพจร 40 จุด ป้องกันโรคที่เกิดจากชีวิตที่รีบเร่งในเมือง เสริมสร้างสุขภาพ หมุนเวียนโลหิต ป้องกันเลือดอุดตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต

兩腳與肩同寬,雙手掌指尖向下,提至頭上,手掌轉向相對像蓮花,向上呼吸向下吐氣.

กางขาทั้งสองเสมอหัวไหล่ ปลายนิ้วชี้ลง เงยหน้าขึ้น ฝ่ามือพลิกหมุนเป็นรูปดอกบัว ยกขึ้นพร้อมหายใจเข้า ลดลงพร้อมหายใจออก

雙手提至胸前手心相對合十,將右手掌壓再左手掌上,觀想如九龍同聚於雙掌上,此刻手臂成水平狀往左延伸,右腰往右延伸.

ยกแขนขึ้นเสมออก ฝ่ามือประสานพนมมือ เอามือขวาทับมือซ้าย จินตนาการให้เป็น 9 มังกรเวียนว่ายอยู่ในฝ่ามือ แขนทั้งสองประดุจสายน้ำที่ราบเรียบ หันไปทางซ้ายแล้วเหยียดตรง เอวด้านขวาบิดไปทางขวาแล้วเหยียดตรง

上述之動作反向一次將左手掌臂繞過白會穴而下.

ท่าที่กล่าวมาข้างต้นทำกลับ 1ครั้งแล้ว ใช้ฝ่ามือซ้ายหมุนรอบจุดไป๋ฮั่วเซี่ยลงมา

然後以左手掌壓在右手掌上,手臂成水平狀往右延伸,左腰往左延伸,動作像一條龍在遊走一樣

หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือซ้ายวางทับไปบนฝ่ามือขวา เอวด้ายซ้ายเอียงไปทางซ้าย ท่าคล้ายกับมังกรกำลังเคลื่อนไหวไปข้างหน้า

上述之動作反向一次將左手掌臂繞過膻中穴璇轉而下.

ท่าที่กล่าวมาข้างต้นทำกลับ 1ครั้งแล้ว ใช้ฝ่ามือซ้ายหมุนรอบจุดถานจงเซี่ยลงมา

將左手掌壓在右手掌上手臂成水平狀往右延伸,左腰往左延伸.

หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือซ้ายวางทับไปบนฝ่ามือขวา แขนคล้ายกับสายน้ำที่สงบนิ่งยื่นออกไปทางขวา เอวบิดไปทางซ้าย

將右手掌壓再左手掌上手臂成水平狀往左延伸,右腰往右延伸.

หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือขวาวางทับไปบนฝ่ามือซ้าย แขนคล้ายกับสายน้ำที่สงบนิ่งยื่นออกไปทางซ้าย เอวบิดไปทางขวา

上述之動作反向一次將左手掌臂繞過丹田旋轉而下,然後以左手掌壓在右手掌上手臂成水平狀往右延伸,左腰往左延伸

ท่าที่แล้วให้ทำกลับ 1ครั้งแล้วเอามือซ้ายหมุนรอบจุดตันเถียนลง เอามือซ้ายวางทับบนมือขวา แขนทำเป็นสายน้ำยื่นออกไปทางขวา บิดเอวไปทางซ้าย

上述之動作反向一次將左手掌臂繞過膝蓋旋轉而下,然後以左手掌壓在右手掌上手臂成水平狀往右延伸,左腰往左延伸

ท่าที่แล้วให้ทำกลับ 1ครั้งแล้วเอามือซ้ายหมุนรอบหัวเข่าลงมา เอามือซ้ายวางทับบนมือขวา แขนทำเป็นสายน้ำยื่นออกไปทางขวา บิดเอวไปทางซ้าย

重複上述之動作八次

ทำซ้ำ 8 ครั้ง

重複上述之動作八次ทำซ้ำ 8 ครั้ง

0080b9890cea4ef473afe92a962c7284

0c332ca08f83cf54470094946a84e18c

8448ae6cf00d864d77befaa4e73818e8

568659362d5b1cc076ce268f664aac38

Ca5906018845a9e0881802dd07147fe2

159bd285d6f4b335e9dbb9c201ffe576

921c45245eb3a9e4d1d3afee6903405a

E19218248ad144714968d371bc823cab

5ecb2c700536924c90b734730cfa38ad

5fb2c462b04be67b47d9a0877c03da3e

E7d95bd1430b33736d0367b803324cb5

F554eaec57921985ca2b33a0aa4fd8f0

65a6114095b803899d5e38033189824b

A45c7d5c9efb47cdd665b27e6af34b1d

921c45245eb3a9e4d1d3afee6903405a

0a85d6a921a531569dad927d0f53f028

78489d2789f80e3ecd35fb30d929c25e

Fanpage2